¿Tomando Wegovy, Zepbound? Un experto tiene consejos dietéticos
MARTES, 3 de septiembre de 2024 (HealthDay News) — Las personas que toman medicamentos para perder peso como Wegovy o Zepbound podrían pensar que han encontrado un atajo para una mejor salud.
Pero aún así necesitan comer una dieta de alta calidad si quieren mantener su bienestar mientras pierden peso, dice un médico de la Universidad de Texas Southwestern.
"Un concepto erróneo común sobre estos medicamentos es que son una bala mágica para una mejor salud, y no necesariamente importa lo que comas cuando los estés tomando. Nada podría estar más lejos de la verdad", dijo el Dr. Jaime Almondoz, director del Centro de Bienestar de Peso de UT Southwestern.
La dieta típica estadounidense contiene montones de alimentos ultraprocesados y densos en calorías, pero con frecuencia es deficiente en frutas, verduras, fibra y nutrientes esenciales, dijo Almondoz.
Las personas que toman medicamentos para bajar de peso podrían sufrir pérdida de masa muscular, fatiga, desnutrición y otras consecuencias para la salud si no comen de forma saludable, dijo Almondoz.
Las personas que se preparan para la cirugía bariátrica deben tener múltiples visitas con un dietista registrado para crear un plan de alimentación saludable para ellos en el futuro.
"Todavía no existen esas directrices para los medicamentos contra la obesidad, aunque los pacientes ahora pierden cantidades de peso similares con estos medicamentos que con la cirugía bariátrica", comentó Almondoz en un comunicado de prensa de UT Southwestern.
Unas pocas medidas básicas pueden reducir el riesgo de efectos secundarios gastrointestinales mientras se toman medicamentos para perder peso, dijo Almondoz. Entre ellas se encuentran:
Evitar los alimentos fritos y con alto contenido de grasa
Limitar la ingesta de bebidas carbonatadas, alcohol y alimentos picantes
Comer comidas más pequeñas
Mantener la conciencia de las señales de saciedad
Conocer los factores de riesgo de la malnutrición
Más allá de eso, una persona a la que se le receten medicamentos para bajar de peso debe preguntar a su médico sobre una derivación a un dietista registrado, para asegurarse de que come lo que su cuerpo necesita, dijo Almondoz.
Los pacientes necesitan crear una dieta saludable basada en los seis componentes nutricionales para una alimentación saludable: proteínas, carbohidratos, grasas, fibra, calorías y agua, dijo Almondoz.
"El asesoramiento dietético sobre qué alimentos probar y cómo comer mientras se toman estos medicamentos puede ayudar a los pacientes a reducir el riesgo de efectos secundarios gastrointestinales relacionados con los medicamentos, como hinchazón, náuseas, vómitos, diarrea y estreñimiento", dijo Almondoz.
"Por ejemplo, si sabemos de antemano que un paciente no come suficiente fibra dietética, podríamos recomendar un complemento de fibra y una hidratación adicional para ayudar a mantener su tracto digestivo en movimiento", añadió.
En general, los pacientes deben recordar que incluso durante la pérdida de peso, su cuerpo necesita nutrición, dijo.
"Es muy importante que los pacientes que toman medicamentos contra la obesidad entiendan cómo crear una dieta equilibrada que conduzca tanto a la pérdida de peso como a una mejor salud", dijo Almondoz. "Simplemente comer menos y saltarse comidas cuando se toman medicamentos contra la obesidad a veces puede hacer más daño que bien".
Más información
La Clínica Mayo ofrece más información sobre las preocupaciones sobre los medicamentos para bajar de peso.
FUENTE: Universidad de Texas Southwestern, comunicado de prensa, 28 de agosto de 2024
