¿Por qué lavarse los dientes es bueno para la salud?
¿Por qué cepillarse los dientes? En primer lugar, porque previene la placa dental.
¿Qué es la placa dental? Es una superficie pegajosa que se genera por la acumulación de bacterias, y si usted no quita la placa dental, se producen caries.
En segundo lugar, porque cuida las encías. Usted, al lavarse los dientes, genera una limpieza y un masaje sobre las encías, haciendo que no se produzca algo frecuente que es la gingivitis, una inflamación de las encías que puede dar sangrado, que puede generar lesiones en los dientes y que puede progresar a la periodontitis.
¿Qué es la periodontitis? Es una inflamación aún mayor que lesiona hasta el hueso del maxilar.
Además, lavarse los dientes cuida el esmalte dental. El esmalte dental es la capa protectora que cubre a los dientes y actúa como una coraza que los resguarda. El esmalte dental está compuesto por el mineral hidroxiapatita, que tiene fósforo y calcio.
Además, cuando usted se cepilla bien los dientes, previene el sarro.
¿Qué es el sarro? La acumulación, la consolidación, la materialización de esa placa bacteriana que, si usted no se quita, forma sarro, el mismo sarro parecido al que está en la pava, en las serpentinas de los calefones y que sólo después lo puede sacar el odontólogo con un aparato específico.
Y esto no es todo, además al lavarse los dientes se eliminan las bacterias y restos de alimentos, lo que conduce a mantener el buen aliento.
¿Le parece poco? Le agrego más. Sabe que al no cuidar bien la salud bucodental, sin la higiene correspondiente, usted, sin saberlo aumenta el riesgo de otras enfermedades, por ejemplo, las cardiovasculares.
Uno, con encías dañadas, puede tener endocarditis bacteriana; la inflamación que genera la periodontitis o la gingivitis condiciona, por ejemplo, alteraciones en la concentración de azúcar en sangre y puede condicionar incluso hasta la diabetes, ¿le parecen pocas causas?
Para finalizar, van aquí un repaso de las recomendaciones del Ministerio de Salud de la Nación para el cuidado y correcta higiene dental:
- Frecuencia del cepillado y uso de hilo dental. Cepillarse los dientes al menos dos veces al día: por la mañana y antes de acostarse. Usar hilo dental para limpiar entre los dientes y reducir el riesgo de caries y enfermedades de las encías.
- Cambio regular del cepillo dental. Es recomendable cada tres meses o cuando las cerdas comiencen a abrirse o deteriorarse. El cepillo dental es de uso individual y no debe compartirse.
- Síntomas de alerta que requieren consulta odontológica. Ante dolor al consumir bebidas o comidas frías o calientes, sangrado de las encías, movilidad de los dientes, o cambios en su color o posición. Detectar estos síntomas a tiempo puede prevenir problemas más graves.
- Revisión de la lengua y otras áreas de la boca. Revisar la lengua, la cara interna de las mejillas, el paladar y el piso de la boca regularmente. Consultar al odontólogo si se detectan lesiones que perduran, como manchas, úlceras, o sensaciones anormales.
* El doctor Daniel López Rosetti es médico (MN 62540) de la Facultad de Medicina de la Universidad de Buenos Aires (UBA). Presidente de la Sección de Estrés de la World Federation for Mental Health (WFMH). Y es autor de libros como: “Emoción y sentimientos” (Ed. Planeta, 2017), “Equilibrio. Cómo pensamos, cómo sentimos, cómo decidimos. Manual del usuario.” (Ed. Planeta, 2019), entre otros.
